Reprise progressive en salles de sport après les fêtes
Les soirées arrosées qui s’enchaînent nous donnent souvent, le jour qui suit, l’impression d’avoir…
Comment éviter le burn-out professionnel ?
L’expression burn-out professionnel provient du verbe anglais « To burn out » qui…
Le Tai Chi Chuan : une discipline ancestrale d’actualité
Le Tai Chi Chuan, littéralement » boxe de la polarité « , est un art…
Faire des exercices de musculation à domicile avec une barre de traction
Avec les aléas du quotidien, il devient de plus en plus difficile de caser…
Présence des parents dans le tennis féminin: moteur ou frein à la progression et à l’épanouissement des joueuses ?
Une grand partie des meilleures joueuses mondiales sont systématiquement accompagnées de leurs parents. Pourquoi…
La sophrologie : une méthode de relaxation d’inspiration orientale
Mise au point dans les années 60 par Alfonso Caycedo, la sophrologie s’inspire d’anciennes…
Les joies des auberges de jeunesse
Avec quelques économies en poche et grâce aux prix dégriffés proposés par les compagnies…
Anti-stress, des remèdes simples: la pause équilibre
Si vous vous sentez exagérément énervé(e) ou excité(e », voici une solution rapide: « le huit…
Bien-être dans les transports en commun: c’est possible! Des jambes souples
Quand: Dans les transports en commun, chaque fois que possible!Pour qui: Les voyageurs debout! Pourquoi:…
Thalasso: l’eau qui destresse
Retrouver détente et sérénité en bord de mer, un privilège accessible à tous grâce…