Bien être

Reprendre le sport après une grossesse

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L’exercice peut vous aider à récupérer après l’accouchement, vous rendre plus forte et améliorer…

Comment mincir sans régime ?

Après avoir feuilleté vos magazines de mode, vous n’avez qu’une conclusion : vous vous…

Pourquoi est-ce important de faire un bilan général chaque année ?

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Les médecins n’ont cessé de répéter qu’il faut faire des examens médicaux réguliers pour…

Nager pour rester en bonne santé

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Quel que soit votre niveau de forme physique, les avantages généraux de la natation…

Marcher 1 kilomètre par jour pour rester en bonne santé

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Les humains bipèdes sont conçus pour être en mouvement, et la marche vous emmène…

Les répercussions de la cigarette sur nos proches

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En devenant non-fumeur, vous pourriez améliorer le bien-être de vos amis, de votre famille,…

Les bienfaits du hammam et du sauna après le sport

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Vous avez peut-être déjà vu ou entendu parler de clubs de conditionnement physique ou…

Comment diminuer sa consommation d’alcool

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Avez-vous pensé à réduire la quantité d’alcool que vous buvez ? Il se peut…

Comment définir son rythme quand on fait du sport

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Chaque sport a son propre rythme, son propre mouvement et sa propre énergie qui…

Comment arrêter la cigarette

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Vous êtes donc prêt à vous débarrasser de cette habitude. D’abord, sachez que prendre…