Bien être

Les répercussions de la cigarette sur nos proches

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En devenant non-fumeur, vous pourriez améliorer le bien-être de vos amis, de votre famille,…

Les bienfaits du hammam et du sauna après le sport

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Vous avez peut-être déjà vu ou entendu parler de clubs de conditionnement physique ou…

Comment diminuer sa consommation d’alcool

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Avez-vous pensé à réduire la quantité d’alcool que vous buvez ? Il se peut…

Comment définir son rythme quand on fait du sport

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Chaque sport a son propre rythme, son propre mouvement et sa propre énergie qui…

Comment arrêter la cigarette

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Vous êtes donc prêt à vous débarrasser de cette habitude. D’abord, sachez que prendre…

Bien s’alimenter pour prévenir certaines maladies

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Certaines personnes peuvent se demander pourquoi il est si important de bien s’alimenter. Quels…

Rester mince sans faire de sport

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Le maintien d’un poids santé pour votre corps est important pour votre santé générale…

Perdre du poids en mangeant beaucoup

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Si vous vivez dans le monde occidental, il est fort probable que vous ayez…

Les bons aliments pour bien manger

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Aucun aliment ne peut vous faire paraître plus jeune et vous donner l’impression d’être…

Les aliments qui donnent du tonus et de la vitalité

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Se sentir paresseux et sans énergie est toujours un problème dans notre vie quotidienne….