Marcher 1 kilomètre par jour pour rester en bonne santé
Les humains bipèdes sont conçus pour être en mouvement, et la marche vous emmène…
Les répercussions de la cigarette sur nos proches
En devenant non-fumeur, vous pourriez améliorer le bien-être de vos amis, de votre famille,…
Les bienfaits du hammam et du sauna après le sport
Vous avez peut-être déjà vu ou entendu parler de clubs de conditionnement physique ou…
Comment diminuer sa consommation d’alcool
Avez-vous pensé à réduire la quantité d’alcool que vous buvez ? Il se peut…
Comment définir son rythme quand on fait du sport
Chaque sport a son propre rythme, son propre mouvement et sa propre énergie qui…
Comment arrêter la cigarette
Vous êtes donc prêt à vous débarrasser de cette habitude. D’abord, sachez que prendre…
Bien s’alimenter pour prévenir certaines maladies
Certaines personnes peuvent se demander pourquoi il est si important de bien s’alimenter. Quels…
Rester mince sans faire de sport
Le maintien d’un poids santé pour votre corps est important pour votre santé générale…
Perdre du poids en mangeant beaucoup
Si vous vivez dans le monde occidental, il est fort probable que vous ayez…
Les bons aliments pour bien manger
Aucun aliment ne peut vous faire paraître plus jeune et vous donner l’impression d’être…