Depuis quelques années, les paris sportifs en ligne se développent et connaissent une croissance considérable. Malheureusement, ils peuvent conduire certains joueurs à la dépendance ou addiction. Voici 5 astuces pour éviter la dépendance aux paris en ligne.
1. Se faire aider par un addictologue
Il existe actuellement de nombreux sites sportifs qui attirent de plus en plus de joueurs. Le site de pari sportif Betclic, entre autres, compte parmi les plus populaires. Toutefois, de nombreux gens deviennent prisonniers de jeu et ne se rendent pas compte de ses impacts négatifs. Pour se libérer de son addiction, un joueur pathologique peut solliciter une aide. Pour cela, il pourra se faire accompagner par un médecin addictologue.
Il s’agit d’un médecin spécialiste des addictions psychologiques et physiologiques. Ces dépendances peuvent se porter sur un comportement ou une substance. Face à la souffrance manifeste du joueur, l’addictologue établit une procédure de sevrage. Il propose une mesure d’accompagnement avec un programme précis pour atteindre des objectifs. Ce programme se fait de manière personnalisée selon l’addiction et le degré de dépendance
La consultation d’un addictologue se déroule comme celle avec un psychiatre. En effet, l’addictologue écoute et pose souvent des questions.
2. Se divertir autrement et couper tous les liens avec les jeux
L’addiction aux jeux en ligne peut engendrer d’innombrables dangers pour tous les joueurs compulsifs. Pour ne pas être tenté de rejouer aux jeux, il est donc nécessaire d’occuper son temps. Pour ce faire, il faut se pratiquer d’autres activités plus intéressantes. Autrement dit, il vaut mieux se divertir autrement. Pour cela, on peut s’adonner, par exemple, à la promenade avec sa famille chaque week-end.
Il faut également couper tous ses liens avec les jeux en ligne. Il faut toujours rappeler que le jeu ne doit jamais dominer dans la vie quotidienne.
On peut également en parler à ses entourages. De plus, on peut se faire aider par des associations d’anciens joueurs ou des professionnels. Pour éviter des problèmes d’argent à cause des jeux, il faut définir des limites financières. Il est judicieux de réduire les pertes financières. Pour y parvenir, on doit cesser de jouer. On peut aussi se faire interdire de jeux auprès des casinos en ligne.
3. Sécuriser l’argent et se tourner vers la thérapie
Afin d’éviter la dépendance aux paris en ligne, il faut sécuriser l’argent. Pour ce faire, on peut confier la gestion de son argent à son conjoint. Il est également possible de placer son argent sur un livret d’épargne. On pourra ainsi se constituer une épargne de précaution pour faire face aux imprévus. Il faut savoir que le livret A est exonéré de prélèvements sociaux et d’impôts.
On peut également solliciter une aide psychologique pour prendre en charge l’addiction aux jeux. On peut donc recourir aux psychiatres, psychologues ou encore psychothérapeutes. Il faut savoir que les psychothérapies varient en fonction des joueurs. Elles commencent généralement par des conversations de motivation. Cela permet d’estimer avec le patient ses objectifs et sa motivation à stopper de jouer.
Concernant les affections graves comme la dépression ou l’anxiété, un traitement médical est envisageable.
