Le régime yo-yo est une tentation forte chez les femmes qui veulent perdre du poids rapidement. Pourtant à long terme, cette pratique s’avère mauvaise pour l’organisme. Explications…
Mieux vaut adopter une alimentation saine sur la durée qu’enchaîner les régimes draconiens. Et pourquoi, direz-vous ?
Comme l’évoque Lydie Raisin, les privations à répétition poussent l’organisme à s’économiser et à stocker des réserves au moindre excès : « avec un régime trop strict, le corps fait des réserves et on reprend encore plus de poids une fois qu’on arrête les privations. » Plus vous jouerez au yo-yo, plus vous prendrez de poids et de cellulite.
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