Lorsque vous souffrez d’une maladie chronique, les relations sexuelles peuvent impliquer un mélange complexe de sentiments, d’émotions et de considérations pratiques. De nombreuses personnes atteintes d’une maladie chronique éprouvent beaucoup de chagrin et de perte – et sont profondément préoccupées le diagnostic. La façon dont ils pourraient continuer à apprécier le sexe n’est qu’une de ces préoccupations.
Le diagnostic d’une maladie chronique peut tout bouleverser, de sorte que les activités quotidiennes comme les relations sexuelles avec votre partenaire peuvent vous sembler douloureuses, accablantes, difficiles. Il se peut que votre corps ne fonctionne plus comme avant ou que vous éprouviez de la douleur ou une mobilité limitée, ce qui peut rendre les relations sexuelles difficiles.
Mais le sexe est toujours très possible quand on a une maladie chronique. Si vous et votre partenaire êtes prêts à faire preuve de créativité et d’attention dans votre approche de l’intimité physique, cet aspect important de votre vie peut se poursuivre, peu importe votre diagnostic.
Préoccupations courantes au sujet du sexe et des maladies chroniques
Le diagnostic d’une des principales maladies chroniques, comme le cancer, les maladies cardiaques, le diabète, l’arthrite ou les maladies rénales, peut être dévastateur – et il est courant de ressentir de la peine, de la perte, de la peur, de la frustration ou de la colère.
Le sexe peut aussi susciter une foule d’autres sentiments. Vous pouvez vous sentir :
- Moins attirant
- Moins confiant
- Inquiet de la façon dont votre corps bouge ou fonctionne
- Anxieux au sujet des sentiments de votre partenaire à votre égard
- L’anxiété et la dépression sont courantes chez les personnes atteintes d’une maladie chronique.
Si vos sentiments au sujet de votre maladie chronique et de ses effets sur votre vie sexuelle vous semblent accablants, vous voudrez peut-être en parler à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé.
Conseils généraux sur le sexe et les maladies chroniques
L’intimité physique fait partie intégrante de la qualité de vie et est particulièrement importante si vous vivez avec une maladie chronique. Lorsqu’un diagnostic vous a enlevé une grande partie de ce qui vous semblait autrefois » normal « , l’activité sexuelle peut être une grande source de confort, de plaisir et d’intimité.
Mais avoir une maladie chronique peut profondément affecter votre relation ainsi que votre fonction sexuelle et votre satisfaction. Certains changements peuvent être d’ordre physique, comme des changements dans votre corps, des effets secondaires causés par des médicaments ou la fatigue et la douleur. D’autres changements peuvent être d’ordre psychologique, comme les craintes que vous pouvez avoir au sujet de votre capacité ou de votre performance sexuelle ou de la façon dont votre partenaire vous voit maintenant que vous êtes malade.
Si votre amant est devenu votre soignant, la dynamique relationnelle s’est considérablement modifiée et l’adaptation peut prendre un certain temps. Des conseils peuvent être utiles.
Parlez à votre médecin ou professionnel de la santé au sujet de la sexualité et de toute préoccupation que vous pourriez avoir. Si votre médecin ne vous le demande pas, essayez d’aborder le sujet vous-même. Tous les problèmes que vous rencontrez peuvent être facilement résolus. Tous les médecins ne sont pas bien formés dans ce domaine, il est donc important que vous preniez l’initiative et que vous mettiez de côté toute gêne si vous le pouvez.
Ces conseils peuvent vous aider, vous et votre partenaire :
Discuter ouvertement de vos sentiments et de vos préoccupations est la meilleure façon de résoudre les problèmes ensemble. Exposez clairement vos besoins, non seulement en matière d’intimité, mais aussi dans la vie de tous les jours.
Lisez et apprenez tout ce que vous pouvez sur votre condition et ce qu’elle signifie pour votre vie. Le fait d’avoir beaucoup de connaissances peut vous rendre plus à l’aise pour parler de sexualité avec votre médecin.
Si les problèmes semblent plus graves que vous et votre partenaire, songez au counseling. Parfois, il est utile d’avoir un point de vue extérieur.
Surveillez les signes de dépression chez votre partenaire. Il est naturel de se sentir triste, mais la dépression est plus que de la tristesse et il faudra s’y attaquer. Et surveillez aussi votre état de santé général.
Essayez d’accepter que votre relation puisse être changée à jamais par votre diagnostic, et voyez si vous pouvez trouver un nouveau » normal » pour vous deux.
Rester en contact avec vos amis peut vous être plus positif face à la vie. Méfiez-vous de l’isolement social, qui peut être fréquent chez les personnes atteintes d’une maladie chronique.
Les questions d’argent, les nouvelles divisions du travail et les responsabilités familiales peuvent causer beaucoup de stress. Essayez d’aborder ces questions pour qu’elles n’affectent pas votre vie, y compris votre désir d’être physiquement intime.
Considérez la gentillesse – faire quelque chose de gentil pour votre partenaire tous les jours peut aider à développer l’intimité et les sentiments d’amour.
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