Besoin d’une pause détente ? Prenez un sachet de thé, versez de l’eau bouillante et laissez infuser… L’heure du thé n’est plus seulement un moment de plaisir, c’est aussi un moyen simple de se faire du bien. Aromatisé ou naturel, le thé renferme des vertus insoupçonnables.
Partons à la découverte de ses bienfaits !
Une action revitalisante
Le monde carbure au thé ! Deuxième boisson la plus consommée après l’eau, le thé s’auréole d’une image positive justifiée. 100% naturel et sans calorie, cette boisson exerce un effet excitant sur l’organisme : » Le thé permet de se maintenir en éveil et stimule le système nerveux. C’est un tonique cérébral qui dynamise « , précise la conseillère d’une herboristerie parisienne*. A consommer sans modération… enfin pas plus de dix tasses par jour ! Au-delà, attention aux insomnies. La théine agit aussi sur la circulation rénale. » Le thé est un diurétique qui en plus facilite la digestion. Il ne fait pas maigrir, comme on le croit souvent, mais donne une sensation de satiété « .
Opération prévention
Depuis quelques années, des études médicales révèlent l’influence du thé dans la prévention du cancer et des maladies cardio-vasculaires. Le thé vert a particulièrement attiré l’attention des chercheurs par l’action des polyphénols qu’il contient et qui lutteraient contre le cholestérol et l’hypertension. Et c’est en agissant comme un anti-oxydant que le thé vert réduirait le risque de certaines formes de cancers (neutralisant des agents cancérigènes) et serait de surcroît efficace contre le vieillissement.
Le thé est un stimulant de l’humeur et permet de l’améliorer
Le thé peut avoir un effet stimulant sur l’organisme grâce à la présence de caféine. Cette substance peut aider à améliorer l’humeur en stimulant la production d’endorphines, qui sont des hormones du bien-être produites par le cerveau. En plus de stimuler le système nerveux, le thé peut également aider à réduire le stress grâce à la présence d’acide aminé L-théanine qui favorise la relaxation. Boire du thé peut ainsi aider à se sentir plus énergique, plus détendu et plus positif.
Le thé à un effet protecteur sur les dents
Le thé peut également avoir un effet protecteur sur les dents. En effet, le thé contient des composés tels que les polyphénols et les fluorures qui peuvent aider à prévenir les caries dentaires et à renforcer l’émail des dents. Les polyphénols peuvent également réduire la croissance de bactéries dans la bouche, ce qui peut aider à prévenir la formation de la plaque dentaire et la gingivite.
En revanche, le thé peut également tacher les dents, en particulier le thé noir. Nous vous recommanderons de vous brosser les dents régulièrement après avoir consommé du thé pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.
Le thé sous toutes ses formes
« Le thé est ancré dans nos bonnes habitudes de vie. C’est un adjuvant au quotidien pour équilibrer l’organisme « , explique la spécialiste. Résultat, le thé se consomme à toutes les sauces. On vante à juste titre -le thé contient du fluor-son action protectrice sur l’émail dentaire et contre les caries. Utilisé en cosmétique, il se décline sous des aspects inattendus : parfums, savons, huiles, sels de bains. » Il est vrai que la macération de l’huile de thé adoucit la peau. Quant à savoir si ces produits sont vraiment efficaces, cela reste à prouver. » Bref, si vous n’êtes pas convaincue des vertus du thé dans l’eau de votre bain, contentez-vous de celui que vous plongez dans votre théière… et à l’efficacité reconnue !
Adresses web utiles :
– Mariage Frères : www.mariagefreres.com
– Le palais des Thés : www.palaisdesthes.com
