Violences conjugales : savoir dire STOP

Violences conjugales : savoir dire STOP

Nous entendons tous parler de gens qui sont victimes de mauvais traitements et nous sommes outrés, nous demandant pourquoi ces gens tolèrent cette situation. Mais pour la personne dans une relation ou un ménage violent, ce n’est pas toujours clair parce qu’elle voit le bon et le mauvais côté de la personne. Les choses peuvent devenir floues. L’agresseur peut être gentil avec vous, mais abusif envers le membre de votre famille. L’agresseur peut vous faire croire que c’est votre faute. Votre culture peut normaliser la violence (ce n’est pas le cas). Mais à un moment donné, il faut savoir dire stop et prendre des mesures pour assurer votre survie.

Voici quelques signes indiquant que vous faites face à de la violence conjugale :

Le signe le plus évident est bien sûr la violence. Frapper, gifler, cogner, pousser ou tout contact physique violent est un abus.

La violence peut aussi se produire par les mots. Les menaces, la honte et l’intimidation sont des abus. Personne ne devrait te faire te sentir moins en tant que personne.

La personne contrôle votre comportement dans une large mesure. Par exemple, contrôler qui vous pouvez voir, ce que vous pouvez faire, où vous pouvez aller. Bref, vous isoler des autres.

La personne menace de vous quitter, de se faire du mal ou de se tuer ou de vous tuer si vous ne respectez pas ses exigences. Si vous avez des enfants, il/elle peut également menacer la sécurité de vos enfants.

abus

Comment faire face à la violence conjugale ?

Si vous êtes victime dans votre foyer, ne l’ignorez pas. Voici nos recommandations :

Ce n’est pas votre faute

Les personnes qui sont victimes de violences minimisent souvent la situation. Elles  » normalisent  » la violence et pensent que leur expérience est normale ou que c’est leur faute. Ce n’est pas votre faute. N’acceptez pas, ne niez pas, ne normalisez pas la situation ou ne vous blâmez pas.

« C’est arrivé qu’une fois » n’est pas une excuse

Une fois, c’est une fois de trop. Lorsqu’une personne devient violente, cela signifie qu’elle a perdu le contrôle de ses meilleurs sens. On ne sait pas quand il/elle va s’enflammer à nouveau. Si vous avez été témoin d’un acte de violence, c’est pire, car cela signifie que la violence dure probablement depuis un certain temps. Signalez-le tout de suite.

Arrêtez de porter un masque

Parlez-en à quelqu’un. Une victime de violence domestique vit souvent dans une bulle. Cette bulle peut être auto-créée (la victime se coupe des autres pour normaliser la violence) ou créée par l’agresseur. La première étape pour sortir de la bulle est de parler à quelqu’un de votre douleur. Cette personne peut être n’importe qui en qui vous avez confiance – votre ami, parent, collègue, voisin. Le simple fait de parler à quelqu’un peut vous donner de la clarté et le pouvoir d’agir sur la situation. Méfiez-vous des mauvais conseils, par exemple si votre confident essaie de minimiser l’abus ou de vous convaincre que c’est correct. Ce n’est pas bien et ce n’est pas normal. Parlez à ceux qui peuvent vous donner des conseils judicieux et vous prêter une bonne oreille.

Appelez la police

La violence domestique est illégale dans de nombreux pays et de nouvelles lois sont élaborées pour protéger les victimes. Au lieu de prendre les choses en main, appelez la police et dites-leur que vous êtes en danger. La police dispose d’un processus pour traiter les cas de violence. Par exemple, en aidant les femmes à obtenir une injonction et en servant d’agents d’aiguillage vers d’autres professionnels, comme un organisme de lutte contre la violence familiale, un refuge pour femmes et un centre de justice familiale.

Quittez

Pour certaines femmes qui sont enfermées dans des relations de violence (p. ex. sans famille à l’étranger, qui ont des difficultés financières, qui ont des enfants dans le même ménage et qui n’ont nulle part où aller), il n’est pas possible de quitter leur partenaire immédiatement. Mais, pour votre sécurité et celle de votre famille, partir est la meilleure solution.

Créez un plan de sécurité

Un plan de sécurité est votre plan pour rester en sécurité en tout temps. Ayez un sac de survie – avec des copies de documents importants, un jeu de clés supplémentaires, des vêtements, de l’argent – que vous pouvez prendre et quitter à tout moment. Avoir des contacts importants en numérotation abrégée. Définissez un mot de passe avec vos voisins/amis que vous pouvez utiliser en cas de problème. Ayez une issue de secours où vous pouvez facilement sortir de la maison. Gardez les armes et les objets dangereux inaccessibles.

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