Psychonet

Le sport prend de plus en plus de place dans nos sociétés. En 1950, les fédérations cumulaient 3 millions d'adhérents : un chiffre qui, depuis, a quintuplé. Parallèlement, le sport de haut niveau ne s'apprend plus seulement dans les [...]

Sports de l'extrême : pourquoi on adore ?

Pourquoi fume-t-on ? Pourquoi est-ce si dur d'arrêter ? Parce que la cigarette a la particularité d'induire une dépendance comportementale, psychologique et physique. Pas facile de se passer de son écran de fumée...

Vaincre sa dépendance au tabac

Les massages ne sont plus l'apanage de quelques privilégiés. Accessibles à tous, ils procurent un plaisir immédiat et des bienfaits à long terme. Encore faut-il s'y retrouver dans la jungle des massages aujourd'hui proposés. Et bien [...]

Les massages : un nouvel art de vivre

Origine de la pratique: "Do in"; auto-massage japonais.Quand: En cas de douleur ou de gêne / en prévention: une fois par jour.Qui: Personnes souffrant de douleurs dans le cou, sentant souvent leur tête "trop pleine" ou encore se mettant en [...]

Prévenir et soulager les maux de tête et les douleurs cervicales

Indispensable aux boxeurs ou simple jeu d'enfant, la corde à sauter fait, aujourd'hui, son grand retour et pas seulement dans les cours de récré ! Parfaite pour retrouver son tonus et pour garder la ligne à peu de frais, elle réconcilie [...]

La corde à sauter pour un printemps léger !

- Pour qui? Pour tout le monde - Prix: Rituel gratuit- Temps à consacrer et périodicité: 5 minutes tous les matins- Forme physique nécessaire: Pour tout le monde. - C'est pour vous si: Vous avez la sensation habituelle de commencer vos [...]

Se lever et commencer sa journée du bon pied

Combien coûte une séance ? Où trouver un sophrologue ? Quelques repères...

La sophrologie en bref

Les français consomment plus de 67 millions de boîtes de somnifères chaque année ! Outre le stress de la vie quotidienne, l'alimentation a aussi sa part de responsabilité. Avant de s'en remettre à la solution médicamenteuse, [...]

Sommeil difficille : changez votre diner