Belle à l'automne

psychonet
On réinvente son assiette

D'accord, vous n'êtes pas le chef cuisinier Thierry Marx (L'un des chefs les plus côtés en matière de cuisine moléculaire) ! Pourtant, rien ne vous empêche de vous pencher sur votre assiette, pour faire un petit tri salutaire.


Pour éliminer les capitons disgracieux, commencez par adopter une bonne hygiène alimentaire. Et qui dit bonne alimentation, ne dit pas forcément régime !
Votre assiette doit être variée et les quantités raisonnables : les fruits et légumes côtoient viande, poisson, œufs et céréales.

Même si un resto par semaine est tout à fait négociable, voire recommandé, on évite la nourriture trop sucrée et raffinée. Enfin quelques règles de bon sens diététique, vous aideront à échapper aux acides gras qui se stockent dans l'organisme en augmentant la concentration de cholestérol dans le sang. Vous les trouverez par exemple dans les produits transformés tels que la margarine, les biscuits et autres croissanteries industrielles.
Stop aux parties de Yo-yo

Quel est votre type de peau ?

Question 1 / 7

Vous trouvez votre peau sèche...

Sur tout le visage.
Sur les joues et le contour des yeux.
Nulle part.

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