Un corps et zéro défaut

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Les sports qui font du bien

Entre renforcement musculaire et cardio, découvrez ce que chaque activité apporte à votre corps pour mieux le sculpter.


Il existe deux types d'effets recherchés quand on fait du sport. Le renforcement musculaire permet de remodeler en profondeur votre corps. Quant aux activités cardio-pulmonaires, elles permettent de faire transpirer et donc de désintoxiquer l'organisme tout en puisant dans ses réserves. Autant dire que ces deux activités combinées sont à l'origine d'un corps à la fois tonique et bien proportionné.

Et si vous manquez d'imagination côté sport, sachez qu'il existe une foule d'activités pour allier ces deux actions : préférez la course, la danse, le vélo, le tennis, le squash, la natation, l'escalade, le ski pour vous dépenser....
Grâce à des exercices plus ciblés, vous pourrez stimuler les membres inférieurs ou supérieurs selon vos besoins et faire ainsi disparaitre la cellulite.
Quelle fréquence pour mon sport ?

Quel maillot de bain vous convient ?

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