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La cellulite c'est quoi ?
La cellulite touche 90% des femmes après la puberté et contrairement aux idées reçues, elle ne touche pas les femmes qui ont un simple excès de poids. Mince, normale, forte ou obèse, la cellulite est l'ennemi de toutes les femmes car elle est le résultat d’un stockage de graisse sous-cutanée accompagné d’une rétention d’eau et d’un vieillissement du tissu conjonctif. Elle la plupart du temps principalement visible au niveau des cuisses, des fesses et de l’abdomen.

On arrête de se regarder dans le miroir
Si c'est pendant l'allaitement maternel que la cellulite peut disparaitre, il est des femmes qui ne vont pas attendre d'avoir un bébé pour chasser leur peau d'orange. Que faire ?
Le sport est la première chose à faire quand on vous se débarrasser de sa cellulite. Pour frapper fort, il faut impérativement se bouger, au lieu de rester interdite devant son miroir. C'est surtout après les repas qu'une bonne séance d'activité physique est profitable. Et pour que cela soit vraiment efficace, penser à faire du sport régulièrement, au mieux quotidiennement, et sinon au moins tous les 2 jours.
On privilégie les exercices qui font travailler les cuisses et les fesses, comme la natation ou l'aquagym qui sont excellents à ce titre. Ces sports font travailler tout le corps et particulièrement le bas du corps. Et les courbatures seront aussi atténuées grâce à la moindre pesanteur dans l'eau.

Attention à votre assiette
L'alimentation joue également un rôle dans la disparition de la peau d'orange. Il vous faudra faire preuve de détermination et chasser de votre assiette les graisses dites saturées comme les graisses animales contenues dans les viandes et les charcuteries, mais aussi le beurre, les viennoiseries, les biscuits, les gâteaux, les produits panés... Réduisez votre consommation de sel, qui provoque de la rétention d'eau. De même, vous devrez mettre le haro sur le sucre, et être aussi vigilante sur votre consommation de sucres lents apportés par les féculents. Il vous suffira d'en réduire la quantité. Pensez aussi à bien vous hydrater. Et en complément, le thé noir ou les tisanes drainantes connues pour leurs vertus antioxydantes seront de véritables amis-santé.

Chouchoutez votre corps
Il y a plusieurs formes de cellulite, mais à l'origine de cette peau d'orange significative, on retrouve toujours un problème de circulation sanguine.
Pour chasser la cellulite, il faut donc absolument drainer les déchets organiques qui se sont agglomérés. Les massages permettent d'améliorer naturellement la circulation lymphatique et stimulent la circulation sanguine locale.
Pour plus d'effet, vous pouvez idéalement appliquer sur votre peau des soins adaptés à la peau d'orange. Avant le massage, un petit gommage favorisera l’absorption du soin. La crème s’applique toujours du bas vers le haut, par mouvements circulaires (dans le sens des aiguilles d’une montre). Cuisses, hanches et ventre sont massés une première fois, puis tonifiés par un drainage régulier du genou à l’aine.