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Gribouiller pour mieux mémoriser

Il vous est sûrement déjà arrivé de griffonner de petits dessins sur votre papier, tandis que votre interlocuteur vous parlait au téléphone. Cette activité considérée comme une rêverie sur papier serait en fait bénéfique pour sa mémoire...
Selon des chercheurs, le fait de gribouiller serait une très bonne méthode pour mieux mémoriser les informations. Pour le professeur Jackie Andrade, professeur de psychologie à l'université de Plymouth, faire des dessins en écoutant un message permettrait de mieux s'en souvenir.

Sur les 40 volontaires qui devaient écouter un enregistrement audio plutôt monotone, et en retenir les noms, la moitié d'entre elles, celle qui a gribouillé pendant l'écoute, a mieux réussi l'exercice. Mieux que cela, le groupe a restitué 29% des informations lors d'un autre test improvisé.

Le gribouillage, paradoxalement considéré comme une activité de rêveur, aiderait finalement les performances cognitives en permettant de se concentrer.

Source :
Science et Vie, mai 2009

A lire :
Sylvie Chermet-Carroy, Ce que révèlent vos gribouillis, Edition Le Courrier du Livre

Quelles sont tes facultés d'adaptation ?

Question 1 / 10

Tes parents te préviennent que vous avez un repas de famille !

Génial, tu adores ta famille ! Tu vas t'éclater !
Cela va être lourd au possible, mais tu verras quelques personnes que tu apprécies.
Oh non alors ! Tu feras la tête pendant tout le repas car tu détestes ce genre de rassemblements pénibles.

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