Sculptez votre corps avant l'été

psychonet
Androgyne : à éviter

Evitez aussi de boire pendant les repas et de manger sucré.


Les sucres rapides ne sont pas indiqués pour vous ! Et si au départ, l'idée de vous passer de vos petits gâteaux préférés vous affolent, sachez qu'il n'est pas très difficile de se passer de sucre, car moins on en mange et moins on ressent l'envie d'en manger...

Pour en savoir plus :
-Raphaël Blairvacq est nutritionniste et auteur de "Maigrir selon votre silhouette" aux éditions Leduc S, 14.90€
Dr Jean-Michel Cohen, Maigrir le grand mensonge, Editions Flammarion, 19.90€

Comment vous imaginez-vous dans 10 ans ?

Question 1 / 10

Lorsqu'une situation vous déplait, vous :

Tentez de l'améliorer.
Vous adaptez.
Vous changer d'air !

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