Sculptez votre corps avant l'été

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Androgyne : ce qu'il faut faire

Ce type de rondeurs est principalement dû à une suralimentation. Donc pour mincir du haut, vous allez devoir changer vos habitudes alimentaires et surtout apprendre à mettre le holà sur les quantités.


Vous allez devoir dire stop aux excès en tout genre en vous astreignant par exemple à ne pas vous resservir à la fin du repas ou à manger dans des assiettes plus petites ! Vous aurez l'impression de manger plus tout, en contrôlant ce que vous avalez. Privilégiez par contre les aliments qui calent, comme les crudités, les soupes... Et côté sport, achetez-vous des haltères et mettez-vous aux pompes. Il n'y a rien de tel pour éliminer l'excédent de poids du haut du corps.
Androgyne : à éviter

Petits dessous sexy : que disent-ils de votre personnalité ?

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