Sculptez votre corps avant l'été

psychonet
Trop de ventre : ce qu'il faut faire

Pour mincir du ventre, l'important est de redessiner votre taille et rentrer le ventre, tout en préservant votre santé !


Pour cela, limitez le sucre et pratiquez une activité physique régulière. Vous pouvez baser votre alimentation sur une consommation riche en protéines et en graisses insaturées, comme les huiles végétales. Misez aussi sur les légumes cuits, les fruits, les légumineuses, le pain complet, les pâtes et le riz pas trop cuit, car plus les féculents cuisent et plus les sucres lents se transforment en sucres rapides...
Trop de ventre : à éviter

TEST : Vos manies en disent long sur vous !

Question 1 / 10

Un ami vous invite dans son appart ! C'est sale, voire suspect dans certains recoins. Vous :

Prenez un kleenex pour couvrir vos mains pour ne pas entrer en contact avec l'endroit suspicieux.
Ne sentant pas l'endroit, vous décidez finalement de rebrousser chemin.
Vous avancez timidement mais avec prudence, on ne sait jamais !

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