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Votre oreiller en dit long sur votre couple !

Si vous êtes une femme, la qualité du sommeil n'est pas sans intérêt pour décrypter la santé de votre couple !
Mesdames, vous avez du mal à trouver le sommeil ? Préférez une thérapie de couple à des somnifères ! Les problèmes d'insomnies pourraient être expliqués par votre couple… Une étude américaine aurait en effet trouvé un lien ténu entre l'entente dans le mariage et la qualité du sommeil des femmes. Après avoir examiné les troubles du sommeil, les difficultés financières, les problèmes de chômage, les symptômes dépressif, les relations sociales, la présence d'enfants ou encore la consommation d'alcool et de café, les chercheurs ont trouvé que les difficultés dans le mariage étaient directement corrélées à des problèmes d'insomnie et d'éveils nocturnes.

Indépendamment de tout autre facteur, les problèmes de couple auraient un impact négatif réel sur le sommeil.

Comment expliquer ce phénomène. Pour les scientifiques, on peut imaginer que le sentiment amoureux, ou le bonheur qui passe par exemple par la satisfaction du désir sexuel, va entraîner la sécrétion d'hormones qui favorisent la quiétude. A l'inverse, le stress et la frustration qui découlent des tensions vécues dans le couple vont se répercuter sur l'oreiller.

Il est donc important de ne pas sous-estimer les troubles du sommeil chez la femme qui devraient plutôt consulter un psychologue du couple qu'un médecin…

Pour en savoir plus :
Source : Communiqué de l'université de Pittsburgh et Behavioral Sleep Medicine.

Savez-vous gérer les conflits ?

Question 1 / 10

Votre patron vous critique pour une bourde que vous avez commise :

Vous lui rappelez une faute que lui-même a commise récemment !
Vous reconnaissez votre erreur et tentez d'y remédier.
Vous présentez vos plus plates excuses...

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