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Comment combattre un stress post-traumatique ?

Le syndrome de stress post-traumatique dû à un événement traumatisant pourrait être réduit en jouant à un jeu de réflexion, mais pas n'importe lequel. Explications…
Impossible que vous ne vous rappeliez pas de ce jeu à la musique entêtante, où l'on assemble des figures géométriques sur Game Boy. Le jeu Tetris a fait l'objet d'une étude menée par la division de psychologie à l'Université d'Oxford qui conduirait à penser qu'après un épisode traumatique, le syndrome de stress post-traumatique seraient considérablement réduit.

Les 40 participants de l'étude ont regardé un film d'images traumatiques au laboratoire, et après 30 minutes, une moitié a joué à Tetris, pendant 10 minutes. Ce groupe a eu beaucoup moins de flash-back la semaine suivante, par rapport à ceux qui n'ont pas joué à Tetris.

Mais alors, comment un jeu aussi rudimentaire que Tetris pourrait avoir un impact d'une telle importance sur notre psychisme ? D'après les chercheurs, le jeu vidéo "interrompt les souvenirs visuels et sonores de l'événement qu'on a tendance à retenir et à revivre avec les flash-back involontaires et pénibles".

"Nous savons qu'il y a une période jusqu'à six heures après un événement, pendant laquelle il est possible d'influer sur certains types de souvenirs dans l'esprit", explique Dr. Catherine Deeprose.

"Nous voulions alors trouver un moyen de réduire les flash-back - c'est-à-dire, les images sensorielles du traumatisme qui sont surreprésentées dans les souvenirs de personnes touchées par le syndrome. Tetris semble rivaliser avec ces images pour les ressources du cerveau chargées de traiter les informations sensorielles : le jeu vidéo interrompt la façon dont les souvenirs s'implantent dans l'esprit", dit Dr. Emily Holmes, aussi de l'Université d'Oxford.

"Mais c'est la première étape, et il faut beaucoup plus de recherches pour traduire cette expérience en laboratoire scientifique en traitement potentiel", ajoute Holmes.

Après plus d'études pour corroborer ces résultats, on pourrait voir la mise en pratique de nouvelles interventions cliniques, immédiatement après le traumatisme, pour éviter ou réduire les flash-back. Actuellement, il faut diagnostiquer le syndrome de stress post-traumatique avant de fournir un traitement.

Source :
Etude publiée le 7 janvier dans le journal PLoS ONE

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