Quelles bonnes résolutions pour 2009 ?

psychonet
Halte au snacking !

Passage obligé cette année : stopper le grignotage intempestif...


Règle de base quand on veut manger sainement et éviter les écarts : stopper le grignotage intempestif. Mieux vaut prendre un vrai repas à heures régulières, trois fois par jour, que manger de manière anarchique en petite quantité toute la journée. Si malgré vos repas équilibré, la faim se fait ressentir, ne vous serrez pas la ceinture pour autant. Vous pouvez bien sûr vous accordez une petite collation faite de fruits et d'un laitage…
Arrêter de trop surfer sur le net

Etes-vous un fin gourmet ?

Question 1 / 7

Frigo vide, direction supermarché... :

Au bout de 10 minutes, votre caddie est prêt à exploser de plats cuisinés, de gâteaux et friandises.
Vous campez au rayon chocolat pour choisir des petites douceurs pralinées pour la semaine.
Vous faites le plein de bouteilles d'eau avant de prendre la direction de votre marché préféré !

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