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Contre un rhume, ne faites rien !

Pour se soigne d'un rhume méchant, il vaudrait mieux ne rien faire du tout ! C'est la nouvelle rapporter dans la revue Prescrire qui rappelle que le rhume est d'origine virale et qui donc guérit de lui-même.
Halte aux médocs
Contrairement aux apparences, pour échapper au nez bouché et aux éternuements d'un rhume, il vaudrait mieux ne pas prendre de médicaments. En effet, ce petit virus qui est par essence viral, guérit spontanément et la plupart du temps en l’espace d’une semaine… Alors mettez de côté vos antidouleurs et autres inhalateurs car cela n'est d'aucune utilité. Pire encore, certaines substances exposeraient même à des accidents graves, à l’instar des vasoconstricteurs qui provoquent une constriction des vaisseaux sanguins.
Pour les rédacteurs de ladite revue "Mieux vaut une hygiène optimale du visage et des mains par un lavage fréquent à l’eau et au savon". En outre "boire de l’eau régulièrement permet également de conserver une bonne hydratation du corps et des sécrétions, notamment chez les enfants ».

Attention à la cigarette
Mention spéciale aussi pour les fumeurs qui sont en contact avec de la fumée de cigarette particulièrement irritante. Les fumeurs devront donc pour palier à cette fragilisation encore plus se ménager et réduire leur activité : rester dans une pièce chauffée en l’aérant régulièrement. Quant au sérum physiologique (rien d’autre que de l’eau salée à 9 grammes pour 1000), vous êtes nombreux à y recourir en cas de rhume. Même si cela ne peut pas faire de mal, il n'existe actuellement aucune preuve d'un quelconque impact sur la guérison.
En revanche, s'il est un remède à bannir absolument chez les nourrissons et les jeunes enfants, ce sont les médicaments contenant du camphre ou du menthol. En effet, selon les auteurs de l'étude, ces produits qui exposent à un risque de convulsions peuvent provoquer des effets indésirables très graves, qui contrastent avec l'innocuité d’un rhume.


Source :
La revue Prescrire, novembre 2008, tome 28, n° 301

Etes-vous dynamique ?

Question 1 / 10

Vous revenez de votre travail où vous êtes resté(e) assis(e) toute la journée ; en arrivant devant l'ascenseur de votre immeuble, 6 personnes y sont déjà entassées :

Vous ne comptiez pas monter là-dedans ! Vous empruntez l'escalier comme tous les soirs, d'un pas alerte !
Vous grimacez un peu à l'idée d'enchaîner 3 étages en fin de journée mais vous vous lancez.
Vous attendez que l'ascenseur redescende pour pouvoir en profiter.

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