Psychonet

Les premiers secours

Vous vous êtes penché(e) pour l'embrasser, et avez croisé son regard incrédule et embarrassé. Vous avez pris un râteau avec une personne qui vous faisait craquer et laquelle vous commenciez vous attacher! Il est très humiliant de se jeter l'eau et se faire rembarrer de la sorte. Cette demande a exprimé votre vulnérabilité, et la personne que vous désiriez a froissé vos sentiments. Mais vous n'avez pas vous sentir vexé(e) d'avoir exprimé votre envie. En se dévoilant autrui, on court toujours le risque d'un échec, et cela n'a aucune importance ! Votre première réaction sera d'accueillir ce refus avec humour. Faites une blague, ironisez sur votre défaite, afin de détendre l'atmosphère. Car s'il est douloureux de se faire rejeter, il est gênant de se sentir désiré(e) sans que cela soit réciproque. Précisez de suite l'intéressé(e) que vous ne vivez pas son refus comme un drame et que vous l'appréciez beaucoup. Il(elle) restera votre ami(e), comme vous avez compris le message, il n'y aura pas d'ambiguïtés entre vous.

Rattrapez le coup

Vous êtes amené(e) revoir cette personne ? Faites-lui comprendre que vous ne restez pas rivé(e) sur ce refus et êtes passé(e) autre chose. S'il s'agit d'une personne que vous voyez peu, mais qui a des liens étroits avec votre entourage, faites passer ce même message avec tact par le biais de vos amis. Alors que vous parviendrez remettre les choses plat, il vous faudra surmonter la déception d'avoir été rejeté(e), et parvenir passer autre chose. Cet événement a pu raviver votre sentiment d'échec et ouvrir des blessures affectives. Car parfois, vous étiez ami(e) ou très attaché(e) la personne qui vous a éconduit(e). Tout se passe comme au cours d'une vraie rupture dans laquelle " les besoins émotionnels restés sans réponse dans l'enfance risquent de réapparaître pendant le processus de deuil. " déclare le psychothérapeute Bruce Fisher*. Il vous faut un temps de récupération. Eloignez-vous de la personne et changez de cercle d'amis pour vous faire apprécier, et séduire ailleurs: tout cela regonflera votre ego et ne vous découragera pas de retenter une offensive avec une autre personne. Cela dit, l'annonce de votre désir peut faire son chemin. Après un temps, la personne sur laquelle vous aviez jeté votre dévolu peut finir par reconsidérer votre proposition. Elle était peut-être tentée, mais pas encore prête, ou même prise. Laissez-le(la) revenir vers vous !

En savoir plus...

- Après la rupture, ed. Intereditions.