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Prévenir la maladie Alzheimer, c'est possible

Avec 850 000 de personnes touchées en France, on comprend que la maladie d'Alzheimer soit un enjeu pour la recherche. De nouvelles solutions permettent de prévenir cette maladie neurodégénérative, qui devrait toucher plus d'un million d’êtres humains en 2020.
La prévention
A l'occasion de la journée mondiale Alzheimer, dimanche 21 septembre, on revient sur les moyens de prévenir efficacement ce mal et les avancés de la recherche, d’autant que les statistiques prévoient plus d'un million de cas en 2020. Pourtant, face à cette maladie, il est encore possible d'adopter un mode de vie préventif. On savait déjà que le respect assez strict d'une alimentation crétoise (riche en fruits, légumes, huile d'olive et poissons) permettait de réduire les cas de maladie cardio-vasculaire et de cancer. Mais d'autres conclusions plus récentes confirment qu'un tel régime est à l'origine d'une réduction de 13 % du risque des la maladie d'Alzheimer et de Parkinson.
Il est pourtant encore difficile de savoir si les effets positifs de cette alimentation ciblée sont dus à la faible consommation de viande et de produits laitiers ou plutôt imputable aux menus riches en poissons et en huile d'olive. Quoi qu'il en soit, les chercheurs de l'Université de Florence confirment bien que ces résultats sont suffisamment solides et concluants pour permettre, en termes de santé publique, des recommandations qui viseraient à réduire les décès prématurés que provoque cette maladie neurologique dégénérative.

Mais d'après le travail du chercheur Nicolas Lautenschlager, de l'Université de Melbourne, en Australie, les luttes contre les maladies d'Alzheimer et cardiovasculaires pourraient être communes. Pour limiter notamment la diminution de la mémoire liée au vieillissement, une alimentation variée serait ainsi tout autant recommandée que l'exercice quotidien (comme monter un escalier, passer l'aspirateur…). En effet, l'effort physique permettrait d'atténuer les troubles de la mémoire souvent observés chez les seniors, repoussant ainsi la survenue du déclin cognitif ou de maladies neurologiques dégénératives. Et toujours selon le chercheur, seulement vingt minutes hebdomadaires de marche suffiraient pour prévenir des risques attaquant les fonctions neurologiques.

Savez vous vous faire du bien ?

Question 1 / 10

Quel est votre rituel pour le bain ?

Vous emplissez votre baignoire de poudre moussante, de galets effervescents et d'huiles parfumées !
Vous versez une dose de bain moussant
Vous ne mettez aucun produit dans votre bain

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