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La transpiration, amie ou ennemie ?

La transpiration permet de maintenir le corps à une bonne température de 37°C. Elle est particulièrement utile lorsqu'il fait chaud, pour rafraîchir le corps. Indispensable au bon fonctionnement de l'organisme, la transpiration permet aussi d'évacuer les toxines. Et pourtant, la sueur peut aussi se révéler être un véritable ennemi. Phénomène intempestif, la sueur perle souvent au coin du front, au moment le plus importun, lors d'un rendez-vous amoureux ou d'un entretien d'embauche. Elle est souvent perçue comme sale, notamment à cause des odeurs qu’elle dégage de manière incontrôlée ou des auréoles qu’elle dessine sous les aisselles. Et de relent olfactif, elle devient puanteur morale, la sueur rendant malpropre socialement aux yeux des autres. Or la sudation est un phénomène physiologique indispensable. Alors alliée ou ennemie, la transpiration ?
De quoi est faite la sueur ?
La sueur est un liquide aqueux, salé et incolore. Elle est sécrétée par des glandes eccrines et apocrines, responsables des odeurs. Réparties sur tout le corps, on les compte en plus de 2,5 millions d’exemplaires chez un adulte. Les glandes sécrètent la sueur jusqu'à la surface de la peau par de minuscules entonnoirs : les pores. A l'origine de sa composition, la sueur est chargée en sels minéraux : principalement du sodium, du potassium, du calcium et du magnésium. On y trouve aussi d’autres composés, tels que des graisses ou de l’acide lactique, une substance produite au moment de l’effort et... qui attire les moustiques.

Un cas à part : l'hyperhidrose
Certaines personnes souffrent d’une transpiration excessive et très gênante. Elle est gênante pour nous et les autres. Mais fort heureusement, il existe des traitements et même des moyens chirurgicaux pour combattre ce phénomène. Un bilan endocrinien et dermatologique peut ainsi aider à diagnostiquer un traitement adapté à ce problème gênant mais bénin.
La transpiration excessive est due en règle générale à une activité démesurée des glandes sudorales, appelé l'hyperhidrose. L'effort, la chaleur, le soleil et le stress, sont de même des facteurs aggravants. L'Hyperhidrose se manifeste principalement sous les aisselles, au creux des cuisses, sur les mains ou sur les pieds. La peau rosit se craquelle par endroits, notamment sous les pieds et aux paumes ; parfois même c'est tout le corps qui en souffre.

Pour devenir amie avec la transpiration
Les odeurs véhiculées par la sueur proviennent des glandes apocrines. Lorsqu'elles deviennent désagréables aux nez les plus sensibles, c'est que les toxines contenues dans l'organisme et rejetées par la sueur subissent une dégradation microbienne. Avoir recours à un anti-transpirant qui bloque les pores de la peau, n'est donc pas utile pour empêcher les odeurs. Afin de lutter contre cette prolifération microbienne, vous pouvez bien sûr utiliser des déodorants mais aussi respecter une hygiène du corps impeccable. Les douches régulières et le port de vêtements propres permettent d'assainir votre corps et de combattre les mauvaises odeurs.

Quelles sont vos stratégies pour être belle ?

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