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Arrêter de fumer est communicatif !

Pour arrêter de fumer, voici une méthode simple et peu onéreuse : côtoyer des gens qui arrêtent eux-mêmes de fumer ! Amis, conjoints ou collègues seraient les personnes les plus influentes dans le cas d'un sevrage tabagique. Une étude explique pourquoi.
Trouvez le bon entourage !
Selon les travaux menés par l'Institut national américain de la santé, plus une personne est proche de quelqu'un qui arrête de fumer, et plus elle a de chances d'y arriver à son tour. En effet, par réaction en chaîne, une personne arrêtant de fumer entraînerait généralement son entourage à faire de même. Conjoints, amis et collègues auraient d'ailleurs une réelle influence sur notre consommation de tabac et seraient les personnes les plus à même d'être imitées par une personne voulant arrêter de fumer. L'étude explique que dans les groupes comportant des personnes ayant arrêté de fumer, une "contagion" avait été notée. D'après l'un des auteurs de l'étude, le Pr. Richard J. Hodes, "cette enquête montre à quel point les fréquentations ont un impact sur le comportement et les décisions en matière de santé".

2ème cause de mortalité dans le monde
Le tabac est la deuxième cause de mortalité dans le monde. Il est actuellement responsable du décès d'un adulte sur 10 (soit environ 5 millions de morts par an). Et les prévisions sur le taux de mortalité en France sont impressionnantes : si le tabagisme continue sur sa lancée actuelle, il provoquera environ 10 millions de morts par an d'ici à 2020 et la moitié de ceux qui fument aujourd'hui, environ 650 millions de personnes, finiront par en mourir.

Les fumeurs de plus en plus isolés
Contrairement aux années 70, où fumeurs et non fumeurs avaient tendance à se mélanger, les fumeurs sont de nos jours de plus en plus isolés socialement. Paradoxal direz-vous ? Fumeurs et non fumeurs ne vivent plus côte à côte et ont tendance à évoluer séparément.

La cigarette continue à séduire les jeunes !
Si l'usage du tabac diminue fortement avec l'âge (à partir de 30 ans, et en particulier après 50 ans), la consommation de tabac chez les jeunes continue d'augmenter. Les jeunes se remettent à fumer et sont séduits par les cigarettes sucrées, fruitées, qui donnent l'impression de fumer un produit moins toxique. Plus de quatre jeunes de 17 ans sur dix (41 %) déclarent ainsi avoir consommé du tabac au cours des trente derniers jours. Malgré une baisse significative de 5 % entre 2003 et 2005, l'usage quotidien reste largement répandu en France. Les plus jeunes expérimentateurs ont déjà fumé leur première cigarette à 13 ans et demi pour les filles, et 13,3 ans pour les garçons. Sur le plan européen, la France se situe dans la moyenne concernant le tabagisme des jeunes.

Pour en savoir plus :
L'OFDT
www.ofdt.fr
*Etude publiée dans la revue New England journal of medicine

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de se faire plaisir autant qu'on peut
de ne pas se laisser faire par les autres
d'avoir le maximum d'amis pour être heureux

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