psychonet
Il/Elle veut dormir avec nous...que faire ?

Face aux angoisses nocturnes de leurs enfants, les parents sont souvent désemparés. Que faire quand votre enfant insiste pour dormir avec vous ? Entre l'envie de lui céder et la nécessité de préserver un espace intime, le choix est parfois difficile à faire.
Dédramatiser

Tous les enfants éprouvent, à un moment donné, le besoin de dormir avec leurs parents : "C'est un passage obligé dans la vie de tout parent. Le plus important est de savoir comment réagir sans culpabiliser l'enfant sur ses agissements nocturnes", commente la psychologue clinicienne Brigitte Berméjo. L'idéal réside dans une intégration progressive de la notion de frontière. "L'enjeu, c'est d'inculquer la notion d'espace personnel. A chacun son territoire. Il a sa chambre, vous avez la vôtre, c'est un espace privé à respecter. La curiosité pousse l'enfant à venir visiter la chambre de ses parents, un vrai mystère à percer pour lui. Les parents doivent lui faire comprendre que lui aussi a une chambre pour lui tout seul", insiste la psychologue.

Comprendre ses peurs

Mais la curiosité n'est pas la seule raison qui empêche l'enfant de dormir seul. Bien souvent, ce dernier est également confronté à des peurs nocturnes. "Les troubles du sommeil ont des origines diverses, explique Brigitte Berméjo. Elles peuvent provenir d'une angoisse de la nuit. Le jeune enfant a du mal à discerner ce qui est de l'ordre de la nuit, comme les ombres, et la réalité". Au-delà de la peur du noir, l'enfant peut aussi être stressé par sa place au sein de la famille et par un sentiment d'insécurité. "Souvent, ce sont les craintes des parents qui se répercutent sur les enfants : peur que l'enfant décède pendant son sommeil, par exemple. Il peut aussi sentir des situations conflictuelles qu'on ne lui explique pas : grossesse de la mère, déménagement, disputes. L'enfant s'interroge aussi sur ce que font ses parents dans leur chambre", analyse la psychologue. Il faut donc savoir décoder ce que cachent ces angoisses. Souvent, le simple fait d'en parler les fait disparaître.

Céder ou être ferme ?

"Je serais plutôt clémente avec le tout petit enfant, avoue Brigitte Berméjo. Celui-ci ne peut pas passer du ventre de sa mère au lit sans une période de transition". Progressivement cependant, il faut lui apprendre à dormir seul. C'est un processus incontournable de l'individuation. Pour cela, il faut user de fermeté tendre : "Il faut aider l'enfant à faire la transition en lui offrant des compensations : veilleuse, doudou, et en instituant un rituel du coucher", souligne la psychologue. La parole va jouer un rôle important. Les mots viennent rassurer l'enfant. "Beaucoup d'enfants craignent l'abandon du sommeil. Un seul "à demain" peut faire disparaître cette crainte, insiste Brigitte Berméjo. La simplicité se révèle toujours payante car elle permet de comprendre la situation. Il suffit de lui dire : "Tu vois, les parents dorment ensemble, mais toi aussi plus tard... Pour le moment, toi, tu as ton doudou", et tout devrait rentrer dans l'ordre...".

En savoir plus...

- Le sommeil, le rêve et l'enfant , Marie-José Challamel et Marie Tirion, éd. Ramsès.
- Mon enfant dort mal , Marie-José Challamel, éd. Poche, 1997
- Moi, la nuit, je fais jamais dodo , Pier Nemet, éd. Fleurus, 2000

Livres pour les enfants:

- Max ne veut pas aller se coucher , Dominique St Mars, éd. Calligram.
- Il y a un cauchemar dans mon placard , Mercer Mayer, éd. Gallimard, collection Folio Benjamin.

A lire également :

Combien de minutes pour une étreinte réussie ?

Quel est d'après vous le temps idéal pour un rapprochement charnel réussi ? Une enquête fait tomber les chiffres…Alors : une à deux minutes, trois à sept ou [...]

Combien de minutes pour une étreinte réussie ?
"Ma première séance de réflexologie"

Pour se faire une meilleure idée de cette pratique, Kathryn, 29 ans, a laissé ses pieds aux mains expertes de Laure Gagey, réflexologue à Paris. Elle nous racon [...]

"Ma première séance de réflexologie"
Tendance : Bio forever !

Mode, make-up ou consommation, il n'est pas un domaine où le bio n'ait fait sensation. En Europe, la production en aliments issus de l'agriculture biologique est [...]

Tendance : Bio forever !