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Quand l'amour se lasse...

Aux premiers jours d'une relation amoureuse, la passion est souvent au rendez-vous... Chaque rencontre suscite, chez les amoureux, une véritable montée d'adrénaline : le coeur bat fort, les mains sont fébriles, les yeux sont brillants... Et puis, sans que l'on sache vraiment pourquoi, arrive un jour où le(la) partenaire devient moins excitant(e), moins fascinant(e)...: la routine est là. Par quels mécanismes insidieux celle-ci s'installe-t-elle ? Comment l'éviter ? Le point avec Joëlle Sicard, psychothérapeute, illustré des témoignages de couples... peu routiniers !
Passion ou routine ?

Jules et Julie au restaurant, quelques jours après leur première rencontre : les doigts sont enlacés, les visages rapprochés, la conversation animée...
Jules et Julie au restaurant, 2 ans plus tard : les mains sont sagement posées sur la table, les visages à bonne distance, la conversation inexistante. Entre ces deux moments, la routine a fait son oeuvre... Comment, pourquoi ? Quelques explications avec Joëlle Sicard, psychothérapeute spécialiste des rapports de couples.

De la passion à l'amour...

Au début, c'est l'amour fou. On est impatient de se voir et on tremble à l'idée de déplaire à l'autre. On cherche à se surprendre, on est capable de tout pour se retrouver... même un très court moment. " La passion, c'est l'excitation du début de la rencontre, la découverte de l'autre, précise Joëlle Sicard, psychothérapeute. Mais elle est forcément de courte durée. La seule chose qui puisse s'inscrire dans la durée, c'est l'amour". Et c'est au fil du temps que la passion devient amour : " l'amour se marque par un respect mutuel, une capacité à s'écouter, à se faire avancer et à s'entraider, souligne la spécialiste. Il s'agit de partager le plus de choses possibles, de construire un foyer et de s'enrichir mutuellement en dehors, comme en dedans du couple. Aimer, c'est considérer que l'autre est une nouvelle personne que je dois redécouvrir tous les jours".

De la passion à la routine...

Mais quand la passion ne se transforme pas en amour, elle devient routine. Pour Joëlle Sicard, " la routine survient lorsque l'on considère que l'autre est acquis pour toujours et qu'il n'est plus utile de le séduire. On s'installe dans l'habitude, on pense que l'on connaît tout de son partenaire et on ne fait plus d'efforts pour le laisser s'exprimer. On l'enferme dans l'idée que l'on a de lui, on ne le laisse pas évoluer ". Le plus frappant dans ces couples ? L'absence de communication : "ils ne savent pas se parler, poursuit la psychothérapeute. Ils cèdent à la facilité en mettant leur partenaire dans une case. Ils s'imaginent que si l'autre ne les surprend plus, ils seront en sécurité. C'est une illusion de maîtrise car ce manque -et ce refus- d'imprévu dévitalise totalement le couple. " Car c'est bien en cherchant à se sécuriser que l'on tombe dans la routine et l'ennui...

Prolonger la passion : c'est possible ?

Les feux de la passion sont-ils forcément appelés à s'éteindre ? N'y a-t-il pas moyen d'attiser, au quotidien, les braises des premiers émois ? Le point avec Joëlle Sicard, psychothérapeute spécialisée dans les rapports de couple.

Est-il possible de retarder ... la fin de la passion  ?

Je dirais qu'il s'agit plutôt de transformer la passion en amour.
Pour cela, il faut continuer à se séduire. Il ne faut pas considérer que le couple durera toujours. Il est important de rester élégant(e) dans son habillement et de veiller à renouveler ses parfums pour stimuler le désir, qui passe très souvent par les odeurs corporelles. Et surtout, il faut développer la communication au sein de la relation.

Comment établir ou rétablir une bonne communication ?

Il faut se dire les choses que l'on éprouve, que l'on ressent...
C'est un partage qui rapproche et enrichit énormément. On reconnaît les couples qui vivent dans la routine car ils ne se parlent plus que de choses matérielles. Toutes leurs discussions tournent autour de leur maison ou de leurs enfants.
Il faut parler de ses sentiments et se confier ses réflexions. Il est préférable que chacun parle de ce que lui-même ressent plutôt que de parler de l'autre. Il vaut mieux dire " je ressens telle chose " plutôt que " toi, tu te comportes trop comme ci ou comme ça "... En séance de thérapie, lorsque l'on invite une personne à parler d'elle-même, l'autre est souvent surpris de découvrir ce que son partenaire peut ressentir.

Que peut-on faire au quotidien pour éviter la routine ?

Il faut oser la nouveauté, l'imprévu, le changement. Il peut s'agir de petites choses toutes simples -comme changer de place au lit ou à table !- pour voir les choses d'un autre point de vue. Il faut aussi s'autoriser à prendre des vacances sans les enfants. Les femmes doivent particulièrement prendre garde à ne pas trop s'installer dans leur rôle de mère en délaissant celui d'épouse. Et chacun doit veiller à ne pas s'investir plus dans ses activités professionnelles, sportives ou autres, que dans sa vie de couple.

Faut-il tout partager ?

Il ne faut pas systématiquement tout faire ensemble. Il est important que chacun pratique des activités également en dehors du couple pour son épanouissement personnel. Ensuite, il pourra les raconter à l'autre et lui faire partager le plaisir qu'il a éprouvé. Pour les amis, c'est pareil. Il faut avoir des amis communs mais aussi des relations privilégiées où la personne peut s'exprimer en dehors du couple.
Et par-dessus tout, quand l'ennui commence à s'installer, il faut en parler (dans le couple ou avec un spécialiste) avant qu'il ne soit trop tard.


La routine, elle ne passera pas par eux !Comment entretiennent-t-ils, au quotidien, le désir de l'autre ? Témoignages...

Laurent et Sabrina vivent ensemble depuis bientôt 4 ans et ils ont déjoué tous les pièges de la routine. Sabrina confie qu'à aucun moment elle ne se sent lasse de Laurent. " J'ai toujours envie de faire l'amour avec lui et pour moi le désir est le signe que la relation va bien. " Leur secret ? Ils font beaucoup de choses tous les deux. Ils ont pour commune passion le voyage, et partent régulièrement découvrir des pays pendant un mois, " sac à dos ", en logeant chez l'habitant. Par contre, lorsqu'ils sont de retour à Paris, chacun reprend ses activités, de son côté. Laurent est plutôt un intellectuel alors que Sabrina passe son temps dans les salles de sport où elle exerce son métier en donnant des cours. " Moi, j'adore le cinéma d'auteur, souligne Laurent, et Sabrina s'y ennuie à mourir. Je partage donc cette passion avec d'autres amis et je suis très content qu'on ne fasse pas tout ensemble. On a toujours beaucoup de choses à se raconter quand on se voit. L'essentiel, c'est qu'elle et moi, nous restions curieux des activités de l'autre... "

Christophe et Nathalie sont ensemble depuis 17 ans et jamais ils ne se sont sentis en proie à la routine. Christophe est architecte et musicien. Quant à Nathalie, elle est aide soignante et raffole des lectures et des discussions entre amies.
" Quand je ne fais pas de musique, je joue au squash, j'amène ma fille au cinéma ", explique Christophe. Mais j'adore aussi faire des choses avec Nathalie : nous faisons des randonnées, nous partons en voyage, nous visitons les musées... Et nous nous disputons assez souvent. Bref, pas le temps de s'ennuyer ! "

Vincent et Isa partagent avec bonheur leur quotidien depuis 5 ans. Mais avant cela, la routine a bien failli avoir raison de leur amour. " J'ai rencontré Vincent il y a 8 ans, se souvient Isa. Après une relation passionnelle qui a duré quelques semaines, nous avons décidé de faire " appartement commun ". Et j'ai emménagé chez Vincent. C'était ma première expérience de vie commune et je me suis donnée à fond dans cette relation, coupant peu à peu les ponts avec mes amis, ma famille. Je ne sortais qu'avec Vincent (comédien) et ses amis, fascinée aussi par l'univers qu'il me faisait découvrir. A l'époque, j'étais journaliste pigiste et je travaillais chez moi, nous étions donc très souvent ensemble. Mais au bout de 2 ans, j'ai senti que Vincent se faisait de moins en moins prévenant, de plus en plus distant. On a commencé à avoir des disputes régulières et, un jour, il m'a reproché mon manque d'indépendance ; il m'a dit que j'étais tellement " présente " qu'il ne pouvait plus me désirer... Un vrai choc... salutaire : j'ai emménagé chez ma sœur, trouvé un boulot fixe dans un journal, pris des cours de danse, retissé un réseau d'amis (à moi !) et... re-séduit Vincent ! Aujourd'hui, on est à nouveau ensemble depuis bientôt 5 ans. Mais j'ai mes propres activités, je continue à sortir avec mes amis (sans lui) et nous nous fixons des rendez-vous amoureux, comme aux premiers jours...Bref, le mystère est toujours là, et c'est notre moteur ! "

A quel personnage de fiction ressembles-tu ?

Question 1 / 10

Pour toi, le plus important dans la vie c'est :

de se faire plaisir autant qu'on peut
de ne pas se laisser faire par les autres
d'avoir le maximum d'amis pour être heureux

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