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Réactions physiques aux agressions psychologiques

Il suffit d'une émotion forte pour nous voir rougir ou pâlir et transpirer plus que d'habitude. Quant à un choc affectif important, il peut nous faire perdre les cheveux par poignées entières ou provoquer une poussée d'eczéma dans les jours qui suivent. Aujourd'hui, dermatologues, psychologues et cosmétologues connaissent ces liaisons subtiles entre nos états d'âme et l'état de notre peau. Inutile de se leurrer : l'aspect de notre enveloppe cutanée dépend étroitement de notre état intérieur. "Ces liaisons intimes se nouent avant la naissance", explique le Dr Danièle Pomey-Rey, dermatologue et psychiatre, auteur de La Peau et ses états d'âme (Hachette littérature). "La peau et le système nerveux sont tous deux issus du même tissu embryonnaire. Ils présentent des connexions anatomiques et physiologiques très étroites."

Quand la peau déprime

Ainsi, le cerveau mis en alerte par le stress sécrète des neuromédiateurs qui agissent sur la peau et, inversement, la peau agressée (par le soleil, la pollution, etc.) envoient des messages de détresse au système nerveux. Il s'ensuit des réactions en cascade qui peuvent altérer la beauté: hyperséborrhée, vasoconstriction (d'où un teint terne, une moindre irrigation du bulbe pilaire, etc.), mauvaise circulation lymphatique, inflammation et hypersensibilité de l'épiderme...
Mais autant les liaisons peau-cerveau peuvent être dangereuses en cas de stress, de dépression, d'hyperémotivité, autant elles pourront être bénéfiques, à partir du moment où l'on décide de s'occuper de soi.

L'importance du "moi-peau"

Cela commence dès la toute petite enfance. Les contacts peau à peau entre la mère et le nourrisson, les caresses données, les massages prodigués sont essentiels au développement harmonieux de ce que le psychanalyste Didier Anzieu a dénommé le "moi-peau". "Si cette première étape - "nourrie" du contact avec la mère - se passe bien, l'enfant a toutes les chances de se faire une belle peau et un bon cerveau!", poursuit D. Pomey-Rey.
Savoir se relaxer, retrouver le sommeil, apprendre à bien respirer, à lâcher prise, à se faire plaisir, voilà de quoi redonner du baume au moral et, par ricochet, de l'éclat à la peau. Cultiver un esprit zen au quotidien devient alors un des meilleurs soins "esthétiques" à intégrer dans son hygiène de vie. De même, lorsqu'on se sent "mal dans sa peau", il ne faut pas hésiter à aller en institut pour un massage ou un soin du visage. La peau n'en sera que plus belle et, "reconnaissante", elle enverra des messages de satisfaction et de détente au cerveau.

Pour une beauté 100% relaxante

Prendre soin de soi passe aussi par les produits de beauté que l'on s'applique. Les grands laboratoires de cosmétologie ont aujourd'hui parfaitement compris les effets du stress sur la peau et ceux que peuvent procurer le plaisir sensoriel de s'appliquer une crème ou de réaliser un soin. Les gammes "relaxantes", "apaisantes", "spéciales peau sensible" se multiplient, pour le visage comme pour le corps. Bains aux essences de plantes, huiles de massage, crèmes onctueuses et délicatement parfumées flattent autant nos sens qu'ils ne soignent notre épiderme. L'anti-stress et le bien-être ont enfin leur mot à dire en matière de beauté...