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Surveiller son langage : la communication non violente

A nous qui furent tous élevés en "langage chacal", Rosenberg tente d'inculquer les bases du "langage girafe". Du travail en perpective...
La violence est souvent verbale (critiques, injures, invectives, menaces etc.) avant d'être psychologique ou physique.
Notre communication avec nous-même, "je suis nul" ou avec autrui "tu es stupide" est souvent violente. Puisque les paroles peuvent être source de souffrance pour soi ou pour les autres, il faut y prêter attention et faire en sorte qu'elles ne soient plus automatiques mais deviennent des réponses réfléchies émanant d'une prise de conscience de nos perceptions, émotions et désirs.
Le langage habituel, avec lequel on a été éduqué est baptisé "langage chacal" par Rosenberg parce qu'il véhicule l'évaluation et le jugement et porte en germe la violence.
Le langage CNV est quant à lui baptisé "langage girafe" parce que cet animal a un gros coeur et que son long cou lui donne une vision d'ensemble. Il est garant de sérénité et de respect.
Exemple: "Tu es dégoûtant, range tes affaires" devient "Je suis déçu quand je vois que tu ne ranges pas tes affaires car j'ai besoin d'ordre; je te demande de les rassembler et de les mettre dans ta chambre".

En savoir plus...

- Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs), Initiation à la communication non violente, Marshall B. Rosenberg, éd. Syros
- Site international "Center of Non Violent Communication"

A quel personnage de fiction ressembles-tu ?

Question 1 / 10

Pour toi, le plus important dans la vie c'est :

de se faire plaisir autant qu'on peut
de ne pas se laisser faire par les autres
d'avoir le maximum d'amis pour être heureux

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