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Thérapie de couple : comment ça se passe ?

Martine Masson, psychothérapeute, a reçu en consultation Jean-Patrick et Mylène* durant un an. Comment le couple a-t-il pu se rapprocher et dépasser ses difficultés de communication ? Le psy nous raconte son travail pour rétablir la communication de couple...
Pourquoi le recours à la thérapie
"Jean-Patrick et Mylène, mariés depuis 10 ans et parents de deux enfants, sont venus me voir pour un cas classique: très occupés chacun de leur côté - lui est avocat international, elle, dentiste - ils souffraient d'un manque de communication lorsqu'ils se retrouvaient ensemble le week-end. Leurs griefs ? "Trop d'exigences l'un vis-à-vis de l'autre", expliquait Jean-Patrick. "Obligation d'assumer seule la vie quotidienne, les enfants, la maison...", indiquait Mylène.
Avec eux, tout mon travail a consisté à leur apprendre à se retrouver. Evidemment, leur premier contact devait être très simple : se prendre la main, se servir une tasse de thé ou un apéritif. Progressivement, ils sont ainsi parvenus à établir un rituel de retrouvailles et cette étape a été très importante puisqu'elle conditionnait tout ce qui suivait.

Tais-toi quand je parle !
Pendant la thérapie, ils ont aussi appris à utiliser "l'écoute active", un exercice difficile mais efficace que l'on pratique d'abord en séance. Le principe: l'un dit tout ce qu'il a à dire, et l'autre a obligation de ne pas répondre. Puis inversement. Cette forme de "dialogue" (une écoute sans possibilité de réponse) est évidemment un peu artificielle, mais ils l'ont pratiquée, répétée pour finalement se l'approprier.

Prendre en considération les besoins de chacun
Mylène et Jean-Patrick ont fait une année de thérapie, car ce problème "d'approche" n'était pas le seul qui affectait le couple. En plus des difficultés de communication, Jean-Patrick souffrait également du fait que sa femme entretienne une vie sociale lorsqu'il était absent. Dans le mal-être ambiant du couple, celle-ci culpabilisait de lui parler de ses sorties, se taisait donc tout en sachant qu'il l'apprenait par ailleurs. Notre travail a dès lors consister à prendre en considération les besoins de chacun : si lui était plus présent, Mylène aurait moins besoin de sortir pour compenser ses absences régulières. Parallèlement, Jean-Patrick a eu un travail à faire pour accepter qu'elle sorte en son absence."

(*) Les noms ont été changés à la demande de l'intéressée

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