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Conseils pour préparer votre soutenance de mémoire

Les grandes vacances approchent, c'est indéniable ! Mais qui dit grandes vacances, dit aussi pour les étudiants en DESS, soutenance du mémoire-thèse de fin d'étude! Votre coeur commence déjà à battre plus vite ? Vous êtes passé de 5 cigarettes par jours à deux paquets ? Vous devenez anorexique tant votre abdomen est tendu ? Pas de panique, et en route pour un petit tour d'horizon des trucs et astuces que Psychonet vous conseille avant le grand jour !
Deux grandes choses vont être à privilégier ces temps-ci pour vous:l'organisation dans votre travail de préparation de la soutenance mais aussi votre gestion du stress, capitale si vous ne voulez pas perdre au dernier moment tous vos moyens...Pour cette première partie, voyons comment préparez un oral de façon optimum! Plusieurs choses sont à faire en amont de l'épreuve. Tout d'abord,

préparez-vous une feuille récapitulant les principaux points que vous aborderez pendant l'oral

N'en mettez pas des pages, juste l'essentiel. Cela vous servira de repères. Optez pour un document dactylographié, avec une police de caractère claire et suffisament grande pour réussir à lire sans avoir à vous pencher de tout votre long sur le bureau ! ( ça ferait mauvais effet et vous ferait perdre le fil de votre discours !)

REPETEZ !

On ne le dira jamais assez, rien ne vaut une bonne vingtaine de répétitions pour être à l'aise dans votre discours et votre gestuel. Pour répéter, mettez vous en situation,sans avoir peur du ridicule: debout derrière la table de la salle à manger, visualiser les personnes du jury. Si votre famille ou des amis se prètent au jeu, faites-en votre public de répétition, mais le sérieux doit être au rendez-vous, sinon, ormis un bon fou rire garanti, vous n'en retirerez rien d'un point de vue efficacité...Une fois en place, appuyez sur la touche enregistrer de votre magnétophone ou mieux, de votre caméscope. Rien de plus riche!Cela vous permet:
- de contrôler votre temps de parole et sa répartition en fonction des parties abordées.
- de découvrir vos petits tiques verbaux et gestuels, et de voir comment les réduire.
- de prendre conscience de ce qu'un spectateur se poserait comme questions pendant votre exposé, et de voir l'appréciation qu'il pourrait faire de votre prestation.
- cela vous permet enfin de constater une fois de plus que vous n'êtes pas si mal que ça!Très bientôt, une fiche vous présentant diverses techniques de relaxation et de gestion du stress vous sera proposée, pour le plus grand bien de vos petits nerfs !...

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