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Je somatise, Tu somatises...

Dans des situations difficiles, nous n'arrivons pas toujours à exprimer nos angoisses. Le corps, solidaire, décide parfois de jouer les interprètes...
Somatiser, ça signifie quoi ?

Quand, sans raison apparente, nous ressentons de fortes contractions musculaires au niveau du dos ou souffrons de maux de têtes incessants, nous sommes probablement en train de somatiser. Ce type de douleurs est la manifestation d'angoisses que, bien souvent, nous ne savons pas exprimer autrement. Le corps parle à notre place, extériorisant nos sentiments d'insécurité et de vulnérabilité. La somatisation peut prendre de multiples formes, qui vont des maux de têtes aux maladies de peau, en passant par les crampes d'estomac.

Le corps trinque quand l'esprit connaît des déboires

Nous possédons tous un capital somatique, mais certaines personnes somatisent davantage que d'autres. Ce sont celles dont la capacité à vivre les traumatismes est fragilisée par le stress, de lourdes responsabilités, un deuil ou le chômage, par exemple. Incapable d'être élaborée au niveau psychique, leur angoisse ne trouve pas d'autres moyens de se manifester qu'à travers le corps. Des études ont démontré que des troubles psychologiques comme la dépression sont susceptibles d'affaiblir nos défenses immunitaires ; d'où l'apparition de symptômes. Le stress peut aussi favoriser l'éclosion d'une maladie déjà présente dans l'organisme.

Les solutions

Consulter un psychologue ou un psycho-somaticien permet de retrouver une capacité à vivre les traumatismes. En effet, parler de ce qui nous préoccupe, tant physiquement que moralement, et en comprendre la signification aide à mieux faire face aux agressions de la vie. Mettre des mots sur la douleur physique, la penser et la repenser jusqu'à prendre conscience de son caractère psychologique est une étape importante vers la guérison. Sachez également que, même si elle accroît souvent une fragilité physique déjà existante, une douleur ne s'installe généralement pas par hasard dans le dos ou dans la tête. Elle possède, en elle même, une signification. En avoir plein le dos, ça vous dit quelque chose ?

Article réalisé avec la collaboration de Robert Asséo, médecin à l'Institut de Psycho-Somatique (IPSO) de Paris.

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