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La thérapie centrée sur la personne

Fondée par Carl Rogers, cette thérapie place nos émotions au centre de l'analyse. Ce n'est plus la pensée qui est à la source de ce retour sur soi mais le dialogue des sensations à notre corps.
Définitions et principes théoriques

Carl Rogers, initiateur de cette thérapie, définit quatre points centraux dans l'approche centrée sur le client :
- La démarche repose sur l'idée qu'en chacun de nous existe un processus naturel qui tend spontanément vers la croissance.
- L'importance des émotions : ce que l'on écoute, ce sont les émotions présente et vécues dans telle situation, réactualisées dans le présent de la séance.
- Cette démarche s'inscrit dans une optique de court terme (d'où "counseling") et de moment présent : ici et maintenant...
- C'est la relation thérapeutique elle-même, chargée d'empathie qui va susciter et permettre le changement.

Méthodes utilisées

La grande technique de la relation d'aide centrée sur le client est "l'écoute active". Cette écoute est centrée sur les émotions, le vécu immédiat du sujet, et elle vise à faire sentir au sujet son propre vécu. Le thérapeute renvoie en effet à la personne les émotions implicites qu'il entend de lui, à travers son discours, sa gestuelles, ses mimiques, et ce, par effet de miroir. On amène donc le sujet à ressentir la situation plutôt que la penser.

Modalités, durée et prix

C'est une thérapie inscrite dans le court terme. Les séances sont rythmées à raison d'une par semaine ou tous les 15 jours. Le prix varie entre 30 et 60 euros francs la séance d'une heure environ, en face à face.

Contactez

-Association Française de Psychothérapeutes Centrés sur la Personne
22 rue Marcel Allégot
92190 Meudon
Tél : 01 45 07 29 75

-Groupe d'étude Carl Rogers
9 avenue de la Motte-Picquet
75017 Paris
Tél : 01.47.05.84.82

En savoir plus...

-Relation d'aide et psychothérapie, et Le développement de la personne, Carl Rogers, éd. Dunod.
-Comprendre Carl Rogers, Brian Thorne, éd. Dunod

A quel personnage de fiction ressembles-tu ?

Question 1 / 10

Pour toi, le plus important dans la vie c'est :

de se faire plaisir autant qu'on peut
de ne pas se laisser faire par les autres
d'avoir le maximum d'amis pour être heureux

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