psychonet
Un régime pour voir la vie en rose

Des problèmes de vue ? Et si vous entamiez un régime ? Une étude montre les bienfaits d'une alimentation contrôlée et saine pour retrouver de bons yeux.
Des recherches menées par le Laboratoire de la Nutrition et de la Vision à Boston ont découvert qu'un régime alimentaire pourrait réduire les problèmes de vue liés à l’âge.
C'est le faible indice glycémique des aliments qui permettrait de mieux protéger nos yeux fragilisés par l'âge.

Plus élevée en fibres, nutriments et antioxydants, les aliments diététiques et peu gras protègeraient des dégénérescences maculaires liées à l’âge. Après 65 ans, ce phénomène prend généralement de l'ampleur provoquant une baisse de l'acuité visuelle surtout à la lecture. Les substances nutritives les plus protectrices sont les vitamines C et E, le zinc, les acides gras et l'oméga 3. On en retrouve abondamment dans, les oranges, les brocolis, les œufs, le saumon…

Savez-vous manger équilibré ?

Question 1 / 10

Frigo vide, direction supermarché... :

Au bout de dix minutes, votre caddie est prêt à exploser de plats cuisinés, de paquets de gâteaux et autres friandises
Vous restez trois heures devant le rayon chocolat pour choisir des petites douceurs pralinées pour la semaine.
Vous faites le plein de bouteilles d'eau avant de prendre la direction de votre marché préféré !

A lire également :

Objectif zéro cellulite

Vous souhaitez arborer une silhouette sans défaut ! Seule ombre au tableau, cette cellulite persistante que vous n'arrivez décidément pas à chasser. On ne vous [...]

Objectif zéro cellulite
Buvons... du thé !

Besoin d'une pause détente ? Prenez un sachet de thé, versez de l'eau bouillante et laissez infuser... L'heure du thé n'est plus seulement un moment de plaisir, [...]

Buvons... du thé !
Parents d'enfants hyperactifs : gare au divorce !

Une étude montre que les parents d'enfants hyperactifs ont deux fois plus de risques de divorcer que les autres ! Explications…

Parents d'enfants hyperactifs : gare au divorce !