Psychonet.fr : N'enlevez pas vos talons hauts

N'enlevez pas vos talons hauts

Vous cherchez un sport qui allie votre souci de la mode à l'effort ? Craquez pour le legwork, le sport qui se fait en altitude, sur vos talons hauts.

Oubliez votre survet', votre paires de baskets et autres accessoires de sports peu tendance. Le legwork, nouveau sport venu tout droit sorti des Etats-Unis, se charge de remodeler les formes féminines en gardant ses stilettos aux pieds.
Lancé à New York par des créateurs de chaussures collaborant avec des danseuses de Broadway, des podologues et des profs de sport, ce programme de fitness permet de fuseler le corps tout en se musclant efficacement. Pour les amatrices de talons, l'exercice pourra aussi être l'occasion d'apprendre à marcher sur des talons de 10 cm.

Pourquoi être haut perchée pour se muscler ?
Le fait de se percher sur des talons de 10cm est plus physique qu'on ne le pense. L'altitude a pour effet bénéfique de muscler tout en douceur en améliorant la tonicité et la fermeté des jambes. Le maintien du corps sera modifier et permettra ainsi de réduire les douleurs aux chevilles, pieds, jambes et bas du dos, souvent dues aux mauvaises postures que l'on peut prendre quand on porte des hauts talons.

Le legwork en France
bien qu'à Manhattan, cette tendance fasse fureur, il n'existe aucun cours en France pour le moment. Pour s'entrainer malgré tout en attendant la vague traverse l'Atlantique, un DVD de legwork propose son programme de séance de fitness sur talons aiguilles, à domicile. Les cours durent 30 minutes et permettent d'être coaché par quatre danseuses, habituées de la marche sur talons aiguille, de travailler ses abdos et de renforcer ses gambettes et ses doigts de pieds.

Pour en savoir plus :
DVD Legwork est disponible sur www.legworkdvd.com ou aux Galeries Lafayette, à Paris au prix de 19,90 €

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