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Le rire comme anti-âge

Tous les moyens sont bons pour conserver son capital beauté ! Et pour rester jeune et belle tout au long de sa vie, le rire est un dispositif plutôt agréable d'utilisation, qui a fait ses preuves…
Il n'y a pas que les cosmétiques et notre alimentation qui peuvent jouer sur notre beauté extérieure. Comme le rappelle le Docteur Henri Rubinstein dans 1500 conseils & astuces pour rester jeune toute sa vie, aux Éditions Prisma, le rire est un parfait anti-âge ! Quand on sait qu'on ne rit plus que 5 minutes par jour (contre 19 minutes en 1939), il y a de quoi faire grise mine. Néanmoins, le rire aide à bien dormir, améliore la digestion et baisse l'hypertension en propageant des endorphines (hormones du plaisir) dans le cerveau.

Cure de rire
Le rire est dit-on communicatif, mais ce n'est pas son unique bénéfice sur l'organisme ! Véritable jogging intérieur, il agit comme une cure pour notre organisme. "Le rire joue un rôle fondamental, au carrefour des manifestations musculaires, respiratoires, nerveuses et psychiques de l'individu." En faisant travailler son cœur et ses poumons à plein régime, on se laisse aller au bien-être et à la décontraction, un peu comme après avoir fait l'amour. De quoi donner, en somme, envie de rester jeune...

Source :
1500 conseils & astuces pour rester jeune toute sa vie, Femme Actuelle/Prisma Editions

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