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L'oisiveté est un luxe indispensable

Prôné par Sénèque comme rempart au gaspillage de la vie dans le travail, le farniente est bon pour notre santé morale. Des psychologues révèlent ainsi dans une étude comment les week-ends et autre temps libres sont absolument essentiels à notre épanouissement psychique.
La fièvre du samedi soir s'explique ! D'après une étude conduite par trois chercheurs nord-américains, le week-end est propice à un meilleur bien-être mental quelque soit l'activité professionnelle. Dès le vendredi soir jusqu'au dimanche après-midi, la magie s'opère : les individus sont de meilleure humeur, plus dynamiques, ressentent moins de douleurs, de pathologies dues au stress.
Et gros comme petits salaires, tous les travailleurs quelque soit leurs âges sont égaux devant cette magie du farniente programmé.

Loin d'être superflu, l'oisiveté permet l'autonomie du choix des activités, de passer du temps avec la famille et les amis, d'avoir une sensation de liberté. Pour Richard Ryan, de l'université de Rochester,avoir cette possibilité de rester les doigts de pieds en éventail est crucial :"ces résultats démontrent l'importance du temps libre pour le bien-être général de l'individu. Loin d'être frivole, le laps de temps relativement libre du week-end fournit de précieuses occasions de contacts avec les autres, à vivre ses passions et à se détendre ; ce sont des besoins psychologiques de base que les gens devraient faire attention à ne pas évincer avec le surmenage lié au travail."

Faut-il réformer l'organisation du travail ? Avec plus de 30 heures travaillées dans une semaine, les effets du stress se font immanquablement sentir, créant des fluctuations d'humeur importantes en fonction des jours de la semaine. Les Français sont d'ailleurs de gros travailleurs à en croire une étude récente. Autre effet du travail sur la vie personnelle, les travailleurs se voient passer la plupart de leur temps auprès de collègues peu proches émotionnellement. Cette promiscuité provoque également une diminution du bien-être, qui se traduit par l'impression d'être moins performant en semaine.

Source:
Journal of Social and Clinical Psychology, "Weekend Effect makes people happier regardless of their job", université de Rochester, 12 janvier 2010

Quelle maîtresse de maison êtes-vous ?

Question 1 / 10

Vous fêtez l'anniversaire surprise de l'élu(e) de votre coeur chez vous. La famille de votre chéri(e) arrive. Vous :

Avez déjà prévu le prénom de chaque invité à la table pour que personne ne soit désorienté en arrivant !
Saluez les gens au fur et à mesure et les présentez entre eux au maximum.
Etes surpris(e) de voir tant de monde et restez en retrait...

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